現代人にはコレが足りてない。だからストレス多いんだな？ つぶやき、栄養・食事hateena 現代ジャパニーズに足りてないもの。結論から言いましょう。 鉄分 です。 身体をつくるのも、頭脳レベルを上げるのも栄養ですが、 「鉄分」… 続きを読む
やる気が出ない→コーヒーNG つぶやき、栄養・食事hateena 食品を扱う会社に勤める親父殿が「栄養剤は気休めだしエナジードリンクはカフェインで誤魔化すだけで余計気休め。やばい時はニンニクと生姜おろしたのを焼酎と飲め、それで治る。具体的には餃子と焼酎な。どうしても栄養剤飲む時はタフマンが良い。あいつはコスパいいぞ」って言ってた — めいさん。フォロバ１０割 (@meimeimeeei10) June … 続きを読む
梅干しで塩分30％以上あったら多すぎだよ つぶやき、栄養・食事、生活hateena こんにちは。梅干しって知ってます？あの酸っぱいやつ。 今でも「うわ、酸っぱ～」って思う人いると思います。 まずは梅干し２大あるあるを紹介しましょう。 １ … 続きを読む
甘くて健康といえば 栄養・食事hateena フルーツ。 果物を舐めちゃいけない。ケーキやスイーツよりずっと栄養がある。 あとジュース・コーラ・ポカリ・アクエリアスは 「寿命削りの糖分」だと覚えておくように！ … 続きを読む
Water importance 栄養・食事hateena 水飲まない人。 はい、不健康決定！ ・・・冗談です。でも、水ってそれくらい大事なのです。 水飲んでください。ジュースやエナジードリンクじゃありません。 コーラも炭酸もNGです。水です。… 続きを読む
金欠健康ライフの極意３ 栄養・食事hateena ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 鉄則：大豆を使う。 大豆系は健康・節約において滅茶苦茶ウルトラ大事です。 納豆も大豆でしょ？ … 続きを読む
