最高レベルに偉大な食材の1つ。それは・・・

 

Food  is  essential.

 

動物は食っている物でできている。

 

 

 

 

ライオンはシマウマを食い、

 

食虫植物は夏の火にうっかり飛んで入ってきた虫を食い、

 

猫のトムはネズミのジェリーを地の果てまで追っかけまわし・・・

(いや、この場合食ってないでしょ 笑)

 

 

とにかく、何か食わないと生きていけない。

そして、何を食うかで体が変わる。

 

 

血液サラサラになるか、ドロドロになるか、ボツボツまみれの肌になるか・・・

も、けっこう「食べたもの」に影響されるのである。

 

 

とはいえ、現代は農業がまー進歩したおかげで、

あらゆる食べ物が手に入る。

 

 

コンビニ行ってもフード、スーパー行ってもフード、

テーマパーク行ったら「シャレオツなお店やレストラン」。

 

 

 

 

そんな「食材ありすぎでしょ」ワールドにおいて、

 

「最高レベルに偉大な食材」

 

と自信たっぷりに言えるものがある。

 

それは・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

卵様だ!

 

 

卵、ってどこでもパック売りしていますよね。

 

8個とか、10個とか、12個とか。

 

 

そして卵の偉大さはこれです。

 

 

卵は、「完全栄養食品」と呼ばれ、ビタミンCと食物繊維以外の栄養成分はすべて含みます。

たんぱく質の必須アミノ酸バランスが非常によいため、利用効率が高く、良質のたんぱく源となります。卵白には口内炎や口角炎の予防に欠かせないビタミンB2が豊富です。卵黄には脂溶性のビタミンA・Eが含まれており、抗酸化作用による動脈硬化や老化予防に役立ちます。

出典: www.shinyuri-hospital.com

 

 

「完全栄養食品」ですよ。あらゆる栄養入ってます。

なのに安いです。

 

 

困ったら卵、日々の食事にも卵です。

 

 

今日は卵焼き、明日はオムライス、あさっては卵かけご飯・・・

 

 

とまでは言わないですが、
日々の生活に「卵さま」をフル活用すると良いです。

 

 

人類はニワトリによって進化したといっても過言ではありません。

 

あなたもこれから、鶏に感謝をしましょう。

 

 

私たちは今も、今後も卵様から

毎日の活力を授かっているでしょう。