眼鏡をかけないで視力回復する、できなくはないよ。無謀だけどね。 視力、視力講座目hateena 今後、どこかで同じ文章を目にするかもしれません。 それでは、「眼鏡をかけない」話をします。 たまーにネットで見かけます。 「眼鏡かけずに視力回復」 これ、効果はあると思います。 メガネなしで散歩をしたら分かるはずです。… 続きを読む
Green is good for eye 視力、視力講座目hateena こんにちは。 今回は巷でよく言われる、「緑って目にいいんだよね?」 についてお話します。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 緑が目にいい。よく聞きますよね。… 続きを読む
運動オブインターバル 運動・体力向上hateena 最近、体なまったな、と感じる今日この頃。 部活の現役で、ひたすらグラウンドや道路を 走ったり筋トレしたり、ボール投げたり・・・ってしている時は 体力あったのに、 引退したとたん体力落ちる、体鈍るという悲劇。 そして受験勉強というこの世の悪夢(笑)… 続きを読む
マインドフルネス瞑想(思考を水に流す) つぶやきメンタルヘルスhateena 前回に引きつづき、今回も瞑想のお話です。 まあ、タイトル見れば分かるよね? では。まず、マインドフルネス瞑想というのは、 主にアメリカで研究されている瞑想の1つです。… 続きを読む
瞑想で鍛える集中力 つぶやきメンタルヘルスhateena どうも、所長です。 ふと思うんですが、現代人、忙し過ぎません?(違うなら良いけど) いつ休んでるの?寝るとき以外に、休む時間ちゃんとある? … 続きを読む