ではさっそく、目の疲れに関する話を。
突然ですが、
ホットタオルってご存じですか？
読んで字のごとく、「ホットな」「タオル」です。
やり方は・・・まあ、タオルを水で濡らして、レンジでチン、ですね。
（グーグルで調べたら載ってると思います）
「それが何なんだ？」
と思ったあなた。
じつは、
ホットタオルは目の疲れに効果的なのです。
なぜかというと・・・
まず、自分の目の周りを触ってみてください。
なんか、ものすごーく冷たくないですか？
目の周りがやけに。
これはいわゆる、「血流障害」というやつです。
私たちには全身に血管が通っていて、血液が循環しているーーーーーー
という話を聞いたことがあると思います。
これは目も例外ではなく、ちゃんと血管が通っています。（スーパー細いですが）
通っているんですが・・・・・・・
私たちの日々のデジタルまみれ、スマホ・パソコンオンパレードの生活で、今、
全身の血流が滞る、という「世にも恐ろしい」現象が起きています。
（要するに、イスに座りっぱなし、鬼の形相でスマホとにらめっこ、
外に出ずモグラのように部屋に引きこもる現代ライフスタイル・・・
コロナのおかげで拍車がかかっている気がするが・・・）
その血流障害のあおりを
モロに食らっているのが目です。
・・・・・・・・・。
とはいっても、
「スマホ・パソコンは必要だし、使わないなんて出来ない！
原始人じゃあるまいし！ それに仕事・勉強で必要なんだ！」
というヒジョーに困った環境なのも確か。
なので、
とりあえず、「目を温めてみたら？」というお話です。
目を温めると、ひとまず目に血流を集めることが出来ます。
（また、目には黄斑部という部分があり、無血管組織と言われています。
無血管なので周りの血管から血液をもらう他ないのですが、
目の血流障害が深刻になるとココがやられるらしいです）
それに、やってみると案外気持ちいいですよ。
家に帰ったらホットタオルをつくって、目を閉じて上にのせて、
「あ～きもちいい～ごくらくごくらく」的な感じで
リラックスしてみてはいかがでしょうか。
もちろん、絶対やれとかは言いませんから。
興味のある方はご自由にどうぞ。
