ではさっそく、目の疲れに関する話を。

 

 

突然ですが、
ホットタオルってご存じですか？

 

 

読んで字のごとく、「ホットな」「タオル」です。

 

 

やり方は・・・まあ、タオルを水で濡らして、レンジでチン、ですね。

（グーグルで調べたら載ってると思います）

 

 

「それが何なんだ？」

 

 

 

と思ったあなた。

 

 

じつは、

ホットタオルは目の疲れに効果的なのです。

なぜかというと・・・

 

 

 

まず、自分の目の周りを触ってみてください。

 

 

なんか、ものすごーく冷たくないですか？

目の周りがやけに。

 

これはいわゆる、「血流障害」というやつです。

 

私たちには全身に血管が通っていて、血液が循環しているーーーーーー

 

という話を聞いたことがあると思います。

これは目も例外ではなく、ちゃんと血管が通っています。（スーパー細いですが）

 

 

通っているんですが・・・・・・・

 

 

私たちの日々のデジタルまみれ、スマホ・パソコンオンパレードの生活で、今、

 

全身の血流が滞る、という「世にも恐ろしい」現象が起きています。

 

（要するに、イスに座りっぱなし、鬼の形相でスマホとにらめっこ、

外に出ずモグラのように部屋に引きこもる現代ライフスタイル・・・

コロナのおかげで拍車がかかっている気がするが・・・）

 

 

その血流障害のあおりを

モロに食らっているのが目です。

 

 

・・・・・・・・・。

とはいっても、

「スマホ・パソコンは必要だし、使わないなんて出来ない！

原始人じゃあるまいし！　それに仕事・勉強で必要なんだ！」

 

というヒジョーに困った環境なのも確か。

なので、

 

とりあえず、「目を温めてみたら？」というお話です。

目を温めると、ひとまず目に血流を集めることが出来ます。

 

（また、目には黄斑部という部分があり、無血管組織と言われています。

無血管なので周りの血管から血液をもらう他ないのですが、

目の血流障害が深刻になるとココがやられるらしいです）

 

 

それに、やってみると案外気持ちいいですよ。

 

 

家に帰ったらホットタオルをつくって、目を閉じて上にのせて、

 

「あ～きもちいい～ごくらくごくらく」的な感じで

 

リラックスしてみてはいかがでしょうか。

もちろん、絶対やれとかは言いませんから。

 

興味のある方はご自由にどうぞ。

 

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