頭が痛いと書いて頭痛。
頭が頭痛。
あれ、なんか訳分からんことになってる？
いま、
ふと思ったことですが、言葉って面白いですよね。
頭が頭痛とか、腹が腹痛とか、
骨を骨折とか、馬から落馬とか。
・・・結局同じこと言ってる。なんじゃこりゃあ。
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はい、どうもこんにちは。
頭が、頭が痛い、スゲー痛い！
な皆さん。
同志ですね、仲間です！
私もよく、頭痛くなります。いろんなことで。
で、
頭痛があったら、なにかと不便じゃないですか。
なのでとりあえず、個人的なおすすめをね。
頭痛対処法
- 「片頭痛」なら冷やす
- 「緊張で頭痛なった」人は温める
- ツボ押し
まず１の片頭痛について。
・・・というか、頭の左右どっちかでも全体でも「片頭痛」て言うのね。
なんて紛らわしい。
なんて紛らわしい。
なんで痛くなるの？
の原因は、
「ストレス・肩こり・脱水・気温や気圧の変化・空腹（←そうなの？）
女性ホルモン変化・光・騒音・アルコール・etc・・・・・・」
「ストレス・肩こり・脱水・気温や気圧の変化・空腹（←そうなの？）
女性ホルモン変化・光・騒音・アルコール・etc・・・・・・」
と原因理由のパラダイス。
皆さーん、本当気を付けてくださいよ。
現代世界、ちょっと気抜いたら
いろんな病理やら疲労やらケガやら、いきなり襲ってきますからね。
いろんな病理やら疲労やらケガやら、いきなり襲ってきますからね。
ええと、で、片頭痛の話ね。
これは冷やすのがベスト。
こめかみの、脈打ってる箇所を
冷却シートとか保冷剤とか、氷枕とか、とにかく
冷たいもので冷やすこと。
なんなら冷凍野菜の袋でもいいわ。使い勝手いいし、美味しいし。
使った後で、おいしく頂けば一石二鳥。
運動とかでも、
痛んだら冷やすでしょ？アイシングみたいな。
痛んだら冷やすでしょ？アイシングみたいな。
それと一つ注意点。
片頭痛なら、アドバイスは「冷やせ」だけど、
冷やしてる最中は「安静に」だからね。
くれぐれも、外出て激しい運動、なんてやらないようにね！
（そんな自殺行為する人がいないことを願うけど！）
で次に２。「温める」
１と真逆の方法になるので注意。
これは、「緊張」からの「アタマイタイ」人対象。
ちなみに筆者はもっぱらこれです。
「緊張って、どんな？」と思った人います？
ここでの「緊張」は、
- ずーっと同じ姿勢で机に座りっぱなし、あーもう嫌だ
- 目が疲れた、もう休みたいわ、勘弁して
- ストレス溜まる、なんかイライラする！
- エアコン付けっぱなしにしてたら超寒い
的な原因が多いです。
いやもう、ほとんど現代病。
対処法としては、
- お風呂、つまり湯舟にしっかり浸かって体ポカポカに
- ストレッチでコリ解消
- 蒸しタオルを首・肩に当てる
が妥当、というか簡単でしょうかね。
最後に３。ツボ押し。
最近の健康ブームは「ツボ」なのでしょうか。
やたらツボの話が多い気がします。
さて、ツボについて説明・・・したいのですが、難しいですね。
というか、ツボの科学的ホニャララはどうでもいいのでは？
そこで、ちょっと筆者の手に負えないので、
このサイトを参考にしてみて下さい。たぶんコレなら分かり易いかと。
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以上で、今回は終わりということで。
頭痛くなったら、とにかく「冷やす または 温める」だよ。
逆だから、「片頭痛」か「緊張からの頭痛」か、いったん考えること。
それでは、さらば！
