近視→うつ病かもしれないね つぶやきメンタルヘルスhateena 今さらですが、 目の話でものすごーく誤解されるのが、 テレビの見過ぎでしょ スマホ老眼でしょ ゲーム時間が長いからじゃない？… 続きを読む
マインドフルネス瞑想（思考を水に流す） つぶやきメンタルヘルスhateena 前回に引きつづき、今回も瞑想のお話です。 まあ、タイトル見れば分かるよね？ では。まず、マインドフルネス瞑想というのは、 主にアメリカで研究されている瞑想の１つです。… 続きを読む
瞑想で鍛える集中力 つぶやきメンタルヘルスhateena どうも、所長です。 ふと思うんですが、現代人、忙し過ぎません？（違うなら良いけど） いつ休んでるの？寝るとき以外に、休む時間ちゃんとある？ … 続きを読む