日光浴は入浴よりも生存に不可欠だと思う。ビタミンDの生成だけではなかった。「850nm近赤外線は人体組織を容易に貫通し、主な吸収体は静脈血のみである。骨も光を透過するため透明である。これにより、体表面への光照射が深部組織に到達し、ミトコンドリア機能を改善できることが証明された。」 https://t.co/fAyTO5bv6k
— 梶川泰司 (@synergetics_jp) August 1, 2025
生物として、健康でいること。
それには、日光って超大事。
健康だから、集中できる。頭も働く。
仕事も勉強もできる。
だから、
健康のために日光を浴びましょう！
体調が悪いとか
集中できないとか
まあ原因は１つには絞れないけど、
おそらく原因の１つは日光です。
浴びてないから、体を壊す。
だから、とりあえず浴びとこう。
あとは、軽い運動とか、睡眠とか、食事とか、食事の内容とか。
考えることは多いけど、
やはりその１つに日光はある。
