陸上自衛隊にいるときにどんなに人柄が良い人でも「睡眠不足でご飯が食べれないと不機嫌になる」ということを学びました。なので自分の機嫌を良くするには「しっかりとご飯を食べる」そして「よく寝る」ことが大切だと思いました。睡眠と食欲の時間は気持ちよく仕事するために必要なのです。
— ぱやぱやくん (@paya_paya_kun) August 8, 2021
激務系職では、特に就職したての頃、自分はショートスリーパーじゃないかと錯覚する時があるが、ほとんどの人はショートスリーパーなどではなくただの慢性的寝不足で、効率が激しく悪化しているか、常に苛立って私生活が台無しになっているか、又は寿命を大幅に削って人生の総リターンを下げている。
— Hiroshi Watanabe (@Hiroshi99857672) July 28, 2021
マジで睡眠を舐めてない？
陸上自衛隊
陸上自衛隊にいるときにどんなにどんなに人柄が良い人でも、「睡眠不足でご飯が食べれないと不機嫌になる」ということを学びました
スタンフォードMBA生
ほとんどの人はショートスリーパーなどではなくただの慢性的寝不足で、効率が激しく悪化しているか、つねにイライラして私生活が台無しになっているか、または寿命を削って人生の総リターンを下げている
オマケ 元ジャンプ作家
疲労回復に加えメンタル面にもバキバキに効く薬、睡眠
＃集中力とは？
寝よう。
寝れば、何か変わるから。
