リズミカル瞬き

視力、視力講座hateena

なにかを凝視する。じーっと見つめる。

するとあら不思議、ほとんど瞬きしなくなっている！

「あるある」ですよねコレ。

いやいや、笑い事じゃない。

瞬きが減ればその分、ドライアイになりやすくなるだけ。

いいことなし。

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逆に、瞬きしすぎて止まらないチック症という疾患もあるが、その人は別。瞬きが減らないと困るから。

ちなみに私は、これになったことがあります。
いやー辛かった。

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という訳で、瞬きの練習をしていきましょう。

【やり方】

①　１秒間に１回まばたき。これを１０回。

②　１秒間に２回まばたき。これを１０回。

③　１秒間に３回まばたき。これを１０回。

④　できる人は回数増やす。といっても４回目までで十分。