【やり方】

①　腕を前にまっすぐのばし、指（どれでもいい）を立てる

②　手前までゆっくり寄せる。そして離す。

③　上記において、指先を目で追っていく。 　

④　遠近両方を上下・左右・ナナメも含めて全方向で行う。

※　動かした指は一度目の前に戻し、それからまた動かすこと。

この記事を読んだ人は、こちらの関連記事も読んでいます。

目の運動（挙動不審って実はいいこと） 遠近運動：遠くver リズミカル瞬き 平面遠近法 デジタルデトックス【第１回】