金欠健康ライフの極意3 栄養・食事hateena ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 鉄則:大豆を使う。 大豆系は健康・節約において滅茶苦茶ウルトラ大事です。 納豆も大豆でしょ? … 続きを読む
気分悪い?なら我慢は不要。吐くのさ、心の声と共に! つぶやき、栄養・食事hateena 気分が悪いとき。体調が悪いとき。頭がガンガンするとき。 健康オタクになろうが、ハッピーノリノリの生活を送ろうが、 定期的に「体がだるいなぁ」という時期は来る。 来る、というかもう来ている。 … 続きを読む