野菜・・・は健康のパートナー。

ちなみに筆者は料理できません。凝ったのはね。

だから基本、買うか、ちょっとアレンジして食べるか。

でも野菜って多いなぁ。

・・・いろいろ考えた結果、栄養価からいうと

「ホウ・レン・ソウ」が良さそうだな、ってね。